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Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann. Schlafexperte Philipp Amman und Emotionscoach Kerstin Hack erklären dir, die vier Säulen, didu brauchst, um gesund zu schlafen. Du erfährst, wie du den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen und deine Schlafumgebung so gestalten kannst, dass sie erholsamen Schlaf fördert. Und schließli...

Zwölf Monate bestes Leben - mit je einem einem prägnanten Zitat und einem wunderschönen Bild lädt der Kalender ein, 2023 mehr Balance im Leben zu finden. Dazu helfen ganz praktisch die wöchtentlichen Impulse. Mit 52 Besser-Leben-Tipps, Platz für To-dos, Platz für das, was du sein willst, Tipps für dein besseres Leben, eine Idee für eine stärkende Idee pro Monat. Leben fördern: Ein Euro pro verkauftem Kalender geht an ein Hilfsprojekt in Afgha...

Wir alle kennen Momente, in denen wir den Mut verlieren und vieles schwer und hoffnungslos scheint. In solchen Zeiten können Worte der Hoffnung wie ein Lichtstrahl im Dunkel sein. In diesem Impulsheft sind Gedanken zur Hoffnung von weisen Männern und Frauen aus verschiedenen Jahrhunderten, Kulturen und Kontinenten zusammengestellt. Sie alle haben etwas von dem verstanden und zum Ausdruck gebracht, was Hoffnung schenkt. Ihre Worte können neue ...

Zwölf Monate bestes Leben - mit je einem einem prägnanten Zitat und einem wunderschönen Bild lädt der Kalender ein, 2022 mehr Balance im Leben zu finden. Dazu helfen ganz praktisch die wöchtentlichen Impulse. Mit 52 Besser-Leben-Tipps, Platz für To-dos, Platz für das, was du sein willst, Tipps für dein besseres Leben, eine Idee für eine stärkende Idee pro Monat. Leben fördern: Ein Euro pro verkauftem Kalender geht an ein Hilfsprojekt in Afgha...

Man darf die Feste feiern, wie sie einem einfallen! - Kerstin Hack Feiern sind wunderbar. sie können aber auch stressig sein. Das muss nicht sein. Du kannst lernen, wie du große und kleine Feste so vorbereitest, dass sie für deine Gäste und für dich ein Genuss werden. Du lernst hier, wie du im Alltag mehr Anlässe zum Feiern findest und wie du Erfolge und besondere Anlässe feiern kannst. Du erfährst, wie du Feste so gestaltest, dass deine Gäst...

Am besten bist du, wenn du mit der Person zufrieden bist, die du bist - Paul Wilson Fällt es dir manchmal schwer, dir etwas zuzutruaen oder zu dem zu stehen, was dir wichtig ist? Wärst du gern mutiger? Kurz: Ist dein Selbstvertrauen etwas angeknackst? Selbstvertrauen ist wie ein Muskel, den du stärken kannst, um klarer und sicherer durchs Leben zu gehen. Dieses Quadro zeigt dir, aus welchen einzelnen Aspekten sich Selbstvertrauen zusammensetz...

Kleine und große Krisen sind im Leben unvermeidlich. In Krisen helfen zuerst einmal Mitgefühl und menschliche Nähe. Daneben braucht man Unterstützung, um eine neue Perspektive zu gewinnen und Wege aus dem Problem zu finden. Genau das bietet dieses Impulsheft: Bewährte Hilfen zur Krisenbewältigung, Anregungen, das Erlebte aus einer neuen Perspektive zu sehen. Darüber hinaus jede Menge praktischer Tipps. Sie helfen, neue Kraft und Lebensmut zu f...

Zwölf Monate bestes Leben - mit je einem einem prägnanten Zitat und einem wunderschönen Bild lädt der Kalender ein, 2021 mehr Balance im Leben zu finden. Dazu helfen ganz praktisch die wöchtentlichen Impulse. Mit 52 Besser-Leben-Tipps Leben fördern: Ein Euro pro verkauftem Kalender geht an ein Hilfsprojekt in Afghanistan. www.shelter.de

Menschen sind wunderbar und verschieden. Manchmal erstaunlich verschieden. Manchmal sehr irritierend anders. Das Enneagramm basiert auf der Beschreibung von neun Persönlichkeitstypen. Jeder der neun Typen hat ganz charakteristische Eigenschaften, einen bestimmten Persönlichkeitsstil und dazugehörige Leidenschaften und Ängste. Menschen sind natürlich alle individuell. Dennoch gibt es Grundmuster im Persönlichkeitsstil. Du wirst beim Lesen viele...

Wer verwirrt, verliert - Donald Miller Du willst Menschen für etws begeistern: ein Produkt oder eine Idee. Du investierst Zeit und Energie, doch deine Botschaft kommt nicht an. Du hast mehr Erfolg verdient. Menschen denken in Geschichten. Wer weiß, wie gute Geschichten strukturiert sind, kann andere besser ansprechen und leichter begeistern. Auf Basis des erfolgreichen StoryBrand-Konzepts erfährst du Schritt für Schritt, wie du Menschen erfolg...

Zwölf Monate bestes Leben - mit je einem einem prägnanten Zitat und einem wunderschönen Bild lädt der Kalender ein, 2020 mehr Balance im Leben zu finden. Dazu helfen ganz praktisch die wöchtentlichen Impulse. Mit 52 Besser-Leben-Tipps Leben fördern: Ein Euro pro verkauftem Kalender geht an ein Hilfsprojekt in Afghanistan. www.shelter.de

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Viele Menschen sehnen sich nach schmerzlichen Verlusten oder schwierigen Lebensphasen nach einer neuen, intensiven Begegnung mit Gott, so wie sie die Hauptfigur Mack im Roman 'Die Hütte' erlebt hat. Doch möglicherweise haben sie gleichzeitig Angst davor. In diesem wunderschön gestalteten Buch macht Kerstin Hack ihnen Mut, neue Schritt zu Gott zu wagen. Ideal für alle, die sich einen neuen Zugang zu Gott wünschen. In dem Roman 'Die Hütte' erzä...

Gott verspricht uns etwas. In der Bibel gibt es Hunderte von Zusagen Gottes, die uns ermutigen, stärken und trösten können. Dieser Kalender enthält eine Vielzahl dieser Zusagen. Gott verspricht Nähe, Trost, Hilfe, Beistand, Erhörung von Gebeten und noch viel mehr. Der Aufstellkalender kombiniert die Verheißungen Gottes mit inspirierenden und manchmal auch provokanten Bildern. Er lädt zum Nachsinnen, Beten und Vertrauen ein. An jedem Tag des ...

Gott ist vielseitig und unfassbar. Er ist Vater, Hirte und Schöpfer, Erlöser und vieles mehr. Es ist unmöglich, die Fülle Gottes vollständig zu erfassen. Doch wir können uns auf eine Entdeckungsreise machen, ihn besser kennenzulernen. Mit manchen der im Kalender enthaltenen Namen wird Gott in der Bibel direkt beschrieben. Andere 'Namen' sind Ableitungen von Beschreibungen über ihn. Sie alle laden dazu ein, den unfassbaren, einzigartigen Gott ...

Inspiriert von der Schöpfungsgeschichte hat Kerstin Hack in ihrem Swing-Konzept acht Elemente beschrieben, die in ausgewogener Mischung Raum haben müssen, damit das Leben gelingt: explosive Kreativität, beruhigende Ordnung, erfolgreiche Produktivität, gesunder Rhythmus, sprudelndes Leben, befriedigende Beziehungen, sinnstiftender Rückblick und kraftspendende Ruhe. In dem Kalender wechseln sich Zitate und Besser-Leben-Tipps zu allen acht Berei...

Wer träumt nicht davon, sich von unnötigem Ballast zu befreien und selbstbestimmt zu leben? Kerstin Hack erzählt, wie sie sich ihren persönlichen Traum vom Leben auf einem Hausboot mitten in Berlin und von einem freien, unabhängigen Lebensstil erfüllt hat. Eine Reise in die Sehnsucht ... Ob "Downsizing" oder "Minimalismus" - es gibt viele Begriffe für das, was Kerstin Hack inzwischen auf ihrem Hausboot lebt. Doch was zu nächst einfach klingt,...

Als Coach und Trainerin hat Kerstin Hack sich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie das Leben gut gelingt. Ihre wichtigsten Erkenntnisse verpackt sie in 50 knackige Sätze. Lebendig und mit Tiefgang erklärt sie, wie man das Leben leichter und stärker und seine Beziehungen tiefer und zugleich entspannter gestalten kann. Am Ende jedes Kapitels stehen anregende Fragen, Ideen, Film- und Buchtipps. Vierfarbig illustriert und liebevoll gestaltet.

Ordnung entlastet das Gerhirn und die Seele. Wer Dingen in seinem Leben ihren Plat gibt, und Abläufe strukturiert, schafft Raum für Effizienz, Flow und Krativität. Dieses Quadro zeit Schritt für Schritt, wie das entspannt gelingen kann. Ideal für alle, die aufgeräumt leben möchten. Die Autorin Kerstin Hack:"Früher hielt ich Ordnung und Struktur für lästig. Im Lauf der Zeit habe ich erkannt, dass es noch anstrengender ist, wenn man Dinge ständ...

Gott verspricht uns eine ganze Menge! In der Bibel gibt es Hunderte von Zusagen Gottes, die uns ermutigen, stärken und trösten können. Dieser Aufstellkalender kombiniert 365 prägnante Verheißungen Gottes mit inspirierenden und manchmal auch provokanten Bildern. Er lädt zum Nachsinnen, Beten und Vertrauen ein. Ideal für alle, die im Glauben wachsen wollen.Die Herausgeberin Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin, Coach, Berlinerin, Anfang vierzig,...